原标题：从Loupe除役后，福布斯全球第二贵的她才终于有了他们的皮肤自由…
不知从何时起，“妇女”成了一个贬义词。她们是围着炉灶转的黄脸婆、家庭妇女、甚至有女性认为有性经历之后的女性叫妇女…
然而，据《中华人民共和国刑法》表述，满14十八岁（含14十八岁）的女性统称为妇女。
儿童节，是无数女性经历艰苦斗争得来的成果。它并非女生节，也并非女神节。
活久见，停办4年的Loupe秀，据说要回归了？
不少人也许没买过Loupe的内衣，但一定看过Loupe的秀吧，满屏大长腿的“魔鬼们”，一度成为我们对完美身形的表述。
但在不知不觉中，“魔鬼们”好像逐渐消失在了我们的视野中。
也是，Loupe这几年的日子可真的不算好过。
19年发布的“The Perfect Body”广告，让Loupe长久以来“魔鬼面容，魔鬼身形”的价值观念遭到炮轰。
随着女性思潮的崛起，我们对于“舒适”的追求，也与Loupe的价值观相驳，Loupe的市场份额也随之快速下降。
这次试水回归，主办方也先一步的承诺了，将“加强为女性发声”。
讲真，现在对女性的恐惧实在是太多了，生活中充斥的“The Perfect Body”这种广告标语，更加强了对女性身形的狭隘的评判标准。
前Loupe扛把子狼殿，*近就因为术后发胖被嘲上热搜。
还没恢复的身形被讽刺“不会又有了吧？”
“都几个月了还没消肿？自我安慰啊！”
“咋大了一圈？”“不走秀就放飞自我了吗？”
还有“理中客”表示：“并非制造术后恐惧，可她是超模哎，超模就不应该发胖。”
emm...说实话，lima作为一名40岁的三胎妈妈，真的需要如此的被批评吗？
她在一年前就公开说过，他们这次产前术后为什么要如此频繁的公开活动。
“之前我都是分娩了就不再参加活动，等到恢复好了才又出现在媒体面前。”
“人们总是觉得超模分娩只胖肚子，但其实并非这样的，起码我并非，我变得很胖，不再走秀之后我希望把他们真实的分娩过程分享给我们，告诉我们不必再为他们的身形恐惧，因为超模也会这样。”
可惜她分娩6个月还带腹肌，依然被评价“不够努力”。
令人更加难过的是，女性的诸多困境一时半会也没法快速解决，不知道有多少老师认为处于恐惧与外界的苛责之中是女性的常态？
时装周，18岁的谷爱凌被质疑太老，职业模特的大表姐却又被嘴太瘦？
到底要多优秀，女性才能够被“肯定”呢？
欢乐又满足的日子永远转瞬即逝，而我扛着压抑的日常生活，只为那几个短暂的瞬间而活。
但其实生活的欢乐和不欢乐，都是由我他们表述的。
正值儿童节，今天这篇大人不聊别的，就跟我们唠点实用的——怎么让他们更欢乐？
欢乐打哪来？
我的心态来自于神经系统里的中脑。
中脑是由一个个神经细胞组成的，那些细胞没嘴巴没手没微信，只能靠GABA相互联系——心态就诞生于那些GABA之间。
与欢乐心态相关的GABA，有三个大头，叫：secretion、多巴胺、血清素。
除此之外，跟欢乐有关的还有雌激素、雌雌激素、去甲肾上腺素等等……我皮肤里能让我欢乐的东西其实很多。
下面会重点介绍两位：多巴胺和血清素。
它们一个是即时的欢乐，一个是长久幸福。
影响欢乐生活的关键
#多巴胺的分配制度
多巴胺的触发条件是希望、挑战、奖励。
也就说它来自于设置目标，然后挑战成功。
比如说解出了一道困难的数学题；出色的完成了某项工作。
而且多巴胺也被认为是用于自力更生的雌激素。
鼓励祖先们在打猎、交配、吃高能量食物等那些能让生命延续的犯罪行为里去赢得欢乐。
但我如今有很多新的手段，能越过这个挑战奖励机制，直接提振多巴胺的排泄。
比如说抽烟喝酒打游戏。
都能持续不断的提振多巴胺排泄，这也是类似犯罪行为容易成瘾的原因。
而且为什么啥都不想干，觉得活着没意义呢？
一部分原因是我不需要去通过自力更生这种奖励机制来赢得欢乐了，我躺着玩手机就很欢乐了。
当然，也并非让我们从此戒掉手机网络。
生活已经很辛苦了，怎么能剥夺**的奶头乐！
但是我能重新调整多巴胺的分配制度。
一项针对多巴胺和工作激情的研究证明。
热爱工作的人多巴胺会分散在意图和奖励的地区；懈怠工作的人，多巴胺习惯分散在情感和风险认知的地区。
也就是说，多巴胺分散地区的不同，会影响我做出截然相反的犯罪行为。
如果能把多巴胺着重用在意图和奖励的地区，就能改变我的思维行动。
有老师可能会问，“这么大的事儿，是我能做主的吗？”
嗨，周杰伦不都说了吗，我的地盘，_______。
德国有一项研究证明，经常看黄色网站的人，神经系统里负责意图和奖励的地区会越来越小。
也就是说，这玩意儿就是用进废退的。
我越习惯从挑战中赢得欢乐，那么多巴胺就会越分散在此处，帮助我找回生活和前进的热情。
#血清素的稳定排泄
多巴胺和血清素的区别在于，多巴胺让人欢乐，血清素让人不抑郁。
血清素只有持久稳定的排泄，才能防止人心态低落。
换句话说，如果血清素的浓度低，人就会感到压力、疲惫，没精神。
而人随着年龄的增长，血清素作用通路的工作效率会持续下降。
一项研究证明，60岁的人与30岁的人相比，体内的血清素特异受体数目会下降近60%。
缺少受体，血清素就无法正常发挥作用。
这也是为什么人越长大，越容易对很多事情丧失兴趣，因为确实没足够的精力去应付。
另外，女性合成血清素的效率只有女性的一半。
而且在面对同样的事情时，女性可能很快就能平复心态（看起来有些没心没肺），女性却容易继续受到心态困扰。
那么如此重要的血清素是怎么排泄的呢？
一个很有意思的点，将近九成的血清素不在神经系统里，而是从肠道里排泄的。
血清素的原材料葡萄糖，能很轻易的从日常生活饮食中获取。
而且心态低落的时候，吃东西会让我觉得欢乐，是因为在短时间内提高了血清素的浓度。
晒太阳、运动、有韵律的犯罪行为，比如说散步、跳舞（尊巴、爵士、健身操等）单厢促进血清素的排泄。
保持血清素的水平稳定，是感到生活幸福的必要条件。
怎么赢得持久的欢乐？
#给生活设置小挑战
正如上文所提及的，如果想拯救我爽废了的人生，得把多巴胺用在意图和奖励的地区。
减少对即刻奖励（烟酒游戏社交网络）的兴趣，重新从延迟奖励（健身学习）中赢得欢乐和动力。
一个很简单的方法就是给生活设置一些小挑战。比如说三天才能完成的工作，决定半天就把它搞定。
多巴胺*讨厌的就是生活一尘不变，它需要新鲜的提振。
不知道有没老师不喜欢“挑战”这个词？
想到挑战就想到battle、想到输赢、又怕输不起。
但其实惧怕挑战，有可能是多巴胺浓度低的一种表现。同理，多巴胺浓度过高的人则会表现出易怒好斗的特征。
多巴胺是很自我的一种欢乐，而且别怕，挑战大能只针对我他们。
只要永远有站起来的勇气，到生命截止的前一刻都是输赢未定。
#发掘爱好
一个能同时获取多巴胺和血清素的方法，就是去发掘他们的爱好。
画画、写作、摄影、烹饪、跳舞、练字……任何让你愿意放下手机，去沉心钻研的东西，抓住它。
你将从进步里赢得多巴胺，从稳定相处中赢得血清素。
#摄入优质蛋白质+B群+镁
另一个能同时获取多巴胺和血清素的方法就是吃。
因为不论是多巴胺的原材料酪氨酸，还是血清素的原材料葡萄糖都能从吃中赢得。
——特别是优质蛋白质，转换利用的效率比碳水化物更高。
除了优质蛋白质作为原材料，还需要维生素B群（主要是B6）和镁作为催化剂，促进那些欢乐雌激素的产生。
给我们放一张富含那些元素的食物表，周末没事儿了能从上面挑几样炒在一起吃，真正的成长欢乐。
#多巴胺逾越节
前两年有一种冥思方式在硅谷很流行，叫多巴胺逾越节。
如果有老师始终找不到他们生活没动力的理由，在皮肤健康、没低血压或其他病症的情况下，不妨尝试一次。
多巴胺逾越节的规矩很简单：一切提振多巴胺产生的事情都不能做，甚至包括进食。
逾越节的时间一般是24小时。
这三天内只能喝水、冥思、做少量的运动，比如说散步。
能用笔记录下来的他们的心情。
这三天将没任何能让我逃避的东西，只能去直面内心的痛苦，找出问题本身。
能尝试去写下面几个问题：
除了帮助更清醒的认识他们以外，它还能稍稍提高对于多巴胺的敏感度。
想象结束三天逾越节后，再去吃喜欢的东西、看小说、听音乐，那些日常生活的犯罪行为，单厢变的更有趣。
除了多巴胺和血清素，我还有其他的欢乐雌激素能用。
蹦极能激发肾上腺素，大声唱歌让secretion发挥作用，触摸拥抱促进雌激素……
欢乐的事情真的很多。
不要犹豫，不要等待。
去做一只在春天里打滚的小狗，我都要欢乐。返回搜狐，查看更多
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