们必须意识到每一人都有相同的皮肤特征和大小，每一人都必须认同他们的皮肤，不要即使外间的审美观而疏离他们。婉拒身形挑战并不意味著舍弃他们的身心健康和皮肤的照料。下面是许多建议：
运动：坚持适度的运动有利于皮肤身心健康和心理身心健康。适度的运动可以有利于保持身形，增强肌肉力量和术后功能。
平衡饮食习惯：不要过度限制或削减食材，而是选择平衡和身心健康的饮食习惯方式。食材必须包括蛋白质、糖类、身心健康的脂肪和各种维生素和微量元素。
拒绝接受他们的皮肤：无论他们的身形是什么样子，都必须拒绝接受他们的皮肤。爱惜他们的皮肤，给他们的皮肤注入能量和爱。
防止正面心态：身形挑战可能会导致许多人产生正面心态，如压力、恐惧、恐惧等。要协会防止这些心态，找到适合他们的解决办法，如冥思、收紧、练瑜珈等。
高度关注他们的爱好：高度关注他们的爱好，让他们快乐。无论是读书、旅行、做工艺品，还是听音乐、看电影等，都可以帮助你收紧和平衡他们的心情。
*后，我们必须协会认同和采纳他们的皮肤，亲吻他们的美丽和独特性。每一人都是独一无二的，身形挑战不必须成为我们评价他们和他人的重要依据。
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